如果你想要我'll be at the Barre

我的肩膀酸痛,腿发抖。是的,我今天早上参加了Barre课程。在过去的几年中,我已经做过几次,并决定是时候再试一次!

多伦多的Barre Beautiful

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那么,问问Barre是什么?

这是一个受芭蕾舞,瑜伽和普拉提启发的健身计划。进行等轴测运动时,芭蕾芭蕾被用作平衡的道具。 

主要好处是可以帮助您增强实力& muscles, 燃烧脂肪,改善姿势和增加柔韧性。令人惊讶的是,您的福建体育彩票变色并将其转变成细长的舞者福建体育彩票(有很好的赃物),却没有跳舞(如果您像我一样在节奏上受到挑战,那就太好了!)。 

因为这不是一项影响很大的运动,所以它也非常适合孕妇!
随着腹部的增长,这些事情变得困难,它可以帮助您增加平衡和稳定性。
再加上它可以增强核心和腿部 很多 当需要推动时,它将非常方便! 

对于准妈妈和每个人来说,聆听自己的福建体育彩票并只做舒适的事情是非常重要的。
您仍然需要锻炼,尽管这很具有挑战性,可男孩确实做到了! 

我的经验

我去过Barre课的那几次 巴雷美丽 在多伦多。我知道城镇周围有一些不同的工作室,但是这个工作室真的很好,大小合适, 靠近我住的地方我将来可能会尝试一些不同的方法。 

当我不得不在别人面前锻炼时,我总是会有些焦虑。很多时候我可能会很害羞。有用的是提醒自己,我在那里变得更强壮和健康。 
这就是为什么其他所有人也在那里的原因。没有人在乎我是否看起来很傻。他们也都在学习。

上课时间为55分钟,最后我浑身是汗,所有东西都在颤抖。

我发现有些老师没有花太多时间来解释动作和你在做什么。他们就像“跟着我,然后弯腰,苏斯,苏斯,弯腰”一样跳进去,而我就像“现在做什么?”。但是很容易陷入节奏。 

有些运动非常激烈,例如紧握着一根小辫子却举着重物的等距手臂等举重,以至于我不得不不时放下手臂。他们明天会很伤心。 

下课后我很汗

下课后我很汗

总体

认真地说,巴雷很棒。极力推荐。 5星。 10/10。 

我鼓励每个人都找到对他们有用的东西,因为Barre可能并不适合所有人(尽管好处完全是!)。我又高又瘦,因此我的福建体育彩票在这种运动中工作得很好。其他福建体育彩票是为奔跑,摔跤,高踢或其他任何令人惊奇的福建体育彩票运动而制成的。只要你在做某事!只要找到感觉良好的:)

您尝试过Barre吗?你对此有什么想法?在下面的评论中告诉我!

-丽拉

 

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