恶性循环:关于恐惧紧张疼痛的一切

啊,恶性循环,我们如何厌恶你们。他们是很难摆脱的,这是肯定的。我认为关键 是永远不要进入他们的行列。

很容易理解。恐惧会导致紧张,从而产生痛苦。是。但是,让我们分解一下,对吧?

这是丁,她什么都不怕!

这是丁,她什么都不怕!

妇女在分娩时会产生一种称为 催产素。这是爱的荷尔蒙,它使我们与婴儿保持联系,也使我们的子宫收缩将这些婴儿带出体外。但是我们还有其他一些激素 不要 在这种情况下帮助我们。他们是C甲壳素 肾上腺素。压力荷尔蒙,战斗荷尔蒙或逃跑荷尔蒙。 

因此,当我们让这些荷尔蒙自由漫游时,它们就可以自由奔跑。压力会导致您恐惧,进而导致紧张,然后您猜到是痛苦。肾上腺素会将血液流到身体的其他部位,就好像您要逃跑或与某人打架一样,从子宫和婴儿身上带走氧气。这种情况导致子宫收缩减慢,甚至停止,并变得无效和痛苦。 

将“恐惧张力疼痛”想象为FTP, 失败进展.

这是您不想在分娩时听到的短语,因此最好将其捏在萌芽状态。 

支持者(合作伙伴,导乐,朋友)的作用是帮助妈妈将恐惧心理的痛苦转变成信心放松的过程。 

方法是:

-了解有关将会发生什么的劳动
-使自己熟悉正常的出生并发现这并不可怕
-不要让 事情使你感到恐惧
-令人鼓舞的词组(“您的身体正是为此而造的!” “但是你正在做!” [当她说她做不到的时候])
-谈谈她的恐惧和焦虑
-确保她感到被爱,被听到,被尊重& protected
-使用按摩和水疗
-施加反压力有助于缓解疼痛,如果愿意,可以使用硬膜外麻醉

要记住的最重要的事情是不要战斗或逃跑! 从那里回来将变得更加困难。 

妈妈,对自己要有信心。放松您的分娩过程,但是可能会成功。让自然的进步发生,以便您可以满足您的孩子。

-丽拉